Sangramento nas gengivas pode ser um sinal de deficiência de vitamina C

Sangramento nas gengivas pode indicar níveis baixos de vitamina C, é o que sugere uma nova análise longitudinal de vários países

Para tratar gengivas com sangramento leve – conhecido como tendência a sangramento gengival – os médicos geralmente recomendam mais escovação e uso do fio dental. Mas isso pode não ser suficiente, sugerem as últimas descobertas.

“Quando você vê suas gengivas sangrando, a primeira coisa que você deve pensar é, ‘Eu deveria escovar mais.’ Você deve tentar descobrir por que suas gengivas estão sangrando“, Philippe Hujoel, um dentista praticante e professor de ciências de saúde bucal na Universidade de Washington School of Dentistry, que foi o principal autor do estudo, disse à imprensa . “A deficiência de vitamina C é uma das razões possíveis.”

Publicado este mês na Oxford’s Nutrition Review , o estudo analisou 15 ensaios clínicos diferentes focados nas tendências de sangramento gengival envolvendo pessoas saudáveis ​​da Índia, Indonésia, Itália, Alemanha, Reino Unido e Estados Unidos.

Dietas especializadas como paleo, que envolve apenas comer carnes magras e alimentos com baixo teor de carboidratos, podem contribuir para o sangramento gengival relacionado à deficiência, observaram os pesquisadores. “Frutas ricas em vitamina C, como kiwis ou laranjas, são ricas em açúcar e, portanto, normalmente eliminadas de uma dieta baixa em carboidratos”, disse Hujoel, comentando sobre a cultura da dieta baixa em carboidratos .

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Atualmente, as recomendações globais sobre a ingestão de vitamina C são principalmente direcionadas à prevenção do escorbuto , uma doença causada por uma deficiência extrema. No entanto, a ingestão adequada para prevenir o escorbuto pode ainda ser muito baixa para prevenir outros efeitos negativos à saúde, como sangramento gengival ou mesmo hemorragia retinal, diz a nova pesquisa.

O estudo descobriu que o aumento da ingestão diária de vitamina C em pessoas com baixos níveis de vitamina ajudou a conter o sangramento gengival. Embora os pesquisadores recomendassem principalmente o consumo de alimentos ricos em vitamina C não processados, como couve, pimentão ou kiwis, eles notaram que mesmo suplementos de vitamina C de cerca de 100 a 200 miligramas por dia poderiam funcionar para aqueles que não podem aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C.

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Curiosamente, Hujoel observa que a associação entre sangramento gengival e deficiência de vitamina C não é exatamente nova – os cientistas descobriram a ligação há cerca de três décadas. “Houve um tempo no passado em que o sangramento gengival era geralmente considerado um marcador potencial para a falta de vitamina C. Mas com o tempo, isso foi abafado ou marginalizado por essa atenção excessiva ao tratamento do sintoma de sangramento com escovação ou usar fio dental, em vez de tratar a causa ”, disse ele.

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