sexta-feira, dezembro 2, 2022

Como o jejum intermitente muda seu cérebro

O jejum intermitente (JI) não é novo. Muitas tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o islamismo, o budismo e o cristianismo ortodoxo, o praticaram. Esses...

Cientistas afirmam que comer em excesso não é a causa principal...

Perspectiva publicada no The American Journal of Clinical Nutrition argumenta que as causas básicas da epidemia de obesidade estão mais relacionadas ao que comemos...

Não tão doce: dieta açucarada no início da vida pode levar...

  Uma nova pesquisa mostra como beber bebidas açucaradas no início da vida pode levar a problemas de memória na idade adulta. O estudo, publicado na...

As 10 sementes mais saudáveis ​​para comer e seus benefícios

  As sementes são um ingrediente versátil que pode ser usado para adicionar um toque rápido de textura e nutrição a quase qualquer refeição. De pudim...

3 hábitos que podem sabotar seu metabolismo

Quando estamos tendo problemas para perder peso, pode ser tentador colocar a culpa inteiramente em nosso metabolismo. Sim, o metabolismo é importante, mas não...

Ácido fólico: benefícios para a saúde do cérebro

O ácido fólico oferece enormes benefícios para a saúde do cérebro . Esta vitamina, também conhecida como vitamina B9, faz parte da família do...

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Diferença minúscula entre o leite A1 e A2, mas grande impacto...

Você sabia que nem todo leite é igualmente saudável para você? E não é mesmo uma questão de intolerância à lactose, a propósito. Como os...

Como a dieta afeta a saúde mental

Uma nova revisão de especialistas confirma que a dieta influencia significativamente a saúde mental e o bem-estar, mas alerta que as evidências para muitas...