Comer tarde pode alterar a forma como você queima calorias e...
Um estudo recente sugere que comer no final do dia pode afetar diretamente nossa regulação do peso biológico de três maneiras principais: através do...
Comer queijo pode ajudar a compensar os danos dos vasos sanguíneos...
Comer queijo e aumentar o consumo de outros produtos lácteos ajuda a melhorar a saúde vascular, reduzindo os efeitos de uma dieta rica em...
Vinhos secos colaboram para a dieta e tem efeito antiestresse
Por: Jéssika Sevilles
Médico e viticultor fala sobre as propriedades saudáveis da bebida
Vinhos secos são uma ótima opção para a saúde. Além de ser uma...
Os 10 principais benefícios da rúcula para o coração, intestino e...
Quais são os benefícios da rúcula para saúde? Este é um vegetal que estimula o sistema imunológico e tem um grande impacto nutricional, principalmente...
Especialistas prescrevem estes 6 ‘remédios’ de estilo de vida para uma...
A maioria das pessoas está estressada , tem falta de sono e está acima do peso e sofre de doenças de estilo de vida...
Começar o dia com chocolate pode ter benefícios inesperados
Comer chocolate ao leite todos os dias pode soar como uma receita para ganho de peso, mas um novo estudo com mulheres na pós-menopausa...
13 alimentos fermentados para um intestino saudável e saúde geral
Quais são os benefícios dos alimentos fermentados? De acordo com um grande conjunto de evidências , comer alimentos fermentados (ou “cultivados”) é a maneira...
Cientistas criaram um novo tipo de farinha que mantém a sensação...
A farinha de amido resistente é um novo tipo de farinha de trigo integral que tem ganhado destaque por promover a sensação de saciedade...
Como o jejum intermitente muda seu cérebro
O jejum intermitente (JI) não é novo. Muitas tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o islamismo, o budismo e o cristianismo ortodoxo, o praticaram. Esses...
