quinta-feira, janeiro 28, 2021

Melhores receitas de bebidas para dormir melhor

  Construir uma rotina de hora de dormir é essencial para promover um sono melhor. Um componente crucial de qualquer rotina na hora de dormir...

Comer queijo pode ajudar a compensar os danos dos vasos sanguíneos...

Comer queijo e aumentar o consumo de outros produtos lácteos ajuda a melhorar a saúde vascular, reduzindo os efeitos de uma dieta rica em...

Os 10 principais benefícios da rúcula para o coração, intestino e...

Quais são os benefícios da rúcula para saúde? Este é um vegetal que estimula o sistema imunológico e tem um grande impacto nutricional, principalmente...

As 13 maiores mentiras de nutrição que tornaram o mundo doente...

A nutrição está cheia de todo tipo de bobagem. Os piores exemplos estão listados aqui, mas infelizmente, essa é apenas a ponta do iceberg. Aqui estão...

Alimentos ‘ultraprocessados’ ligados ao envelhecimento avançado no nível celular, conclui estudo

Um novo estudo lançou luz sobre a ligação entre o consumo de alimentos ultraprocessados ​​(UPF) e o encurtamento dos telômeros; seções de cromossomos que...

Vinhos secos colaboram para a dieta e tem efeito antiestresse

  Por: Jéssika Sevilles Médico e viticultor fala sobre as propriedades saudáveis da bebida Vinhos secos são uma ótima opção para a saúde. Além de ser uma...

Como a dieta afeta a saúde mental

Uma nova revisão de especialistas confirma que a dieta influencia significativamente a saúde mental e o bem-estar, mas alerta que as evidências para muitas...

Colágeno Vegan? Como aumentar o colágeno com fontes vegetais

  Para aqueles que seguem uma dieta baseada em vegetais que não inclui alimentos como caldo de ossos ou carne, existe colágeno vegan disponível? Embora tecnicamente...

As melhores frutas quando você tem diabetes

Anna Panzarella Nutricionista dietista Embora a fruta contenha açúcares que ocorrem naturalmente, ela também é embalada com vitaminas, minerais e fibras valiosas que contêm tantos benefícios...