Consumo de amêndoas pode reduzir o risco de obesidade: Estudo
Uma porção de 30 a 50 gramas de amêndoas pode ajudar as pessoas a reduzir o número de calorias que consomem todos os dias,...
Ácido fólico: benefícios para a saúde do cérebro
O ácido fólico oferece enormes benefícios para a saúde do cérebro . Esta vitamina, também conhecida como vitamina B9, faz parte da família do...
Alimentos ‘ultraprocessados’ ligados ao envelhecimento avançado no nível celular, conclui estudo
Um novo estudo lançou luz sobre a ligação entre o consumo de alimentos ultraprocessados (UPF) e o encurtamento dos telômeros; seções de cromossomos que...
Uma dieta anti-inflamatória agora pode proteger seu cérebro da demência mais...
Todos os anos, você pode esperar uma série de novos livros de “dieta garantida” para perda de peso, saúde do cérebro, envelhecimento, bem-estar espiritual...
Um baixo índice de ômega-3 é um indicador tão forte de...
Um novo artigo de pesquisa publicado no American Journal of Clinical Nutrition na semana passada mostrou que um baixo índice de ômega-3 é tão...
Refrigerante diet literalmente encolhe seu cérebro, está ligado à demência
Você já se perguntou se refrigerante diet é ruim para você? Pode parecer uma opção melhor em comparação com o refrigerante açucarado, mas a...
Broccolini: nutrientes, benefícios e como cozinhá-lo
O broccolini é um vegetal crucífero semelhante ao brócolis. Muitas pessoas adoram broccolini porque tem uma textura mais delicada que o brócolis. Mesmo comedores...
Comer tarde pode alterar a forma como você queima calorias e...
Um estudo recente sugere que comer no final do dia pode afetar diretamente nossa regulação do peso biológico de três maneiras principais: através do...
Comer queijo pode ajudar a compensar os danos dos vasos sanguíneos...
Comer queijo e aumentar o consumo de outros produtos lácteos ajuda a melhorar a saúde vascular, reduzindo os efeitos de uma dieta rica em...
