sábado, dezembro 2, 2023
Melhores receitas de bebidas para dormir melhor

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  Construir uma rotina de hora de dormir é essencial para promover um sono melhor. Um componente crucial de qualquer rotina na hora de dormir...
Cientistas afirmam que comer em excesso não é a causa principal da obesidade – apontam para estratégias mais eficazes de perda de peso

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Perspectiva publicada no The American Journal of Clinical Nutrition argumenta que as causas básicas da epidemia de obesidade estão mais relacionadas ao que comemos...
Diferença minúscula entre o leite A1 e A2, mas grande impacto na sua saúde

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Você sabia que nem todo leite é igualmente saudável para você? E não é mesmo uma questão de intolerância à lactose, a propósito. Como os...
Este é o “frango do mato”, o cogumelo com sabor de frango

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Uma iguaria saborosa, alternativa vegetariana de alta proteína ao frango. Mas tome cuidado com o que você come da floresta Cogumelos são apreciados por muitos...
Os 10 principais benefícios da rúcula para o coração, intestino e muito mais

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Quais são os benefícios da rúcula para saúde? Este é um vegetal que estimula o sistema imunológico e tem um grande impacto nutricional, principalmente...
As 10 sementes mais saudáveis ​​para comer e seus benefícios

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  As sementes são um ingrediente versátil que pode ser usado para adicionar um toque rápido de textura e nutrição a quase qualquer refeição. De pudim...
Quanto risco os corantes alimentares sintéticos realmente representam para a sua saúde?

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A incidência de câncer colorretal de início precoce entre os jovens, definidos como aqueles com menos de 50 anos, tem aumentado globalmente desde o...
As melhores frutas quando você tem diabetes

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Anna Panzarella Nutricionista dietista Embora a fruta contenha açúcares que ocorrem naturalmente, ela também é embalada com vitaminas, minerais e fibras valiosas que contêm tantos benefícios...
Um baixo índice de ômega-3 é um indicador tão forte de morte prematura quanto o tabagismo

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Um novo artigo de pesquisa publicado no American Journal of Clinical Nutrition na semana passada mostrou que um baixo índice de ômega-3 é tão...