Melhores receitas de bebidas para dormir melhor
Construir uma rotina de hora de dormir é essencial para promover um sono melhor. Um componente crucial de qualquer rotina na hora de dormir...
Cientistas afirmam que comer em excesso não é a causa principal...
Perspectiva publicada no The American Journal of Clinical Nutrition argumenta que as causas básicas da epidemia de obesidade estão mais relacionadas ao que comemos...
Diferença minúscula entre o leite A1 e A2, mas grande impacto...
Você sabia que nem todo leite é igualmente saudável para você? E não é mesmo uma questão de intolerância à lactose, a propósito.
Como os...
Este é o “frango do mato”, o cogumelo com sabor de...
Uma iguaria saborosa, alternativa vegetariana de alta proteína ao frango. Mas tome cuidado com o que você come da floresta
Cogumelos são apreciados por muitos...
Os 10 principais benefícios da rúcula para o coração, intestino e...
Quais são os benefícios da rúcula para saúde? Este é um vegetal que estimula o sistema imunológico e tem um grande impacto nutricional, principalmente...
As 10 sementes mais saudáveis para comer e seus benefícios
As sementes são um ingrediente versátil que pode ser usado para adicionar um toque rápido de textura e nutrição a quase qualquer refeição.
De pudim...
Quanto risco os corantes alimentares sintéticos realmente representam para a sua...
A incidência de câncer colorretal de início precoce entre os jovens, definidos como aqueles com menos de 50 anos, tem aumentado globalmente desde o...
As melhores frutas quando você tem diabetes
Anna Panzarella
Nutricionista dietista
Embora a fruta contenha açúcares que ocorrem naturalmente, ela também é embalada com vitaminas, minerais e fibras valiosas que contêm tantos benefícios...
Um baixo índice de ômega-3 é um indicador tão forte de...
Um novo artigo de pesquisa publicado no American Journal of Clinical Nutrition na semana passada mostrou que um baixo índice de ômega-3 é tão...
