sábado, maio 25, 2024
O que você come tem o poder de reprogramar seus genes. Especialista explica como

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As pessoas normalmente pensam em comida como calorias, energia e sustento. No entanto, as evidências mais recentes sugerem que os alimentos também “falam” com...
Broccolini: nutrientes, benefícios e como cozinhá-lo

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O broccolini é um vegetal crucífero semelhante ao brócolis. Muitas pessoas adoram broccolini porque tem uma textura mais delicada que o brócolis. Mesmo comedores...
Quanto risco os corantes alimentares sintéticos realmente representam para a sua saúde?

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A incidência de câncer colorretal de início precoce entre os jovens, definidos como aqueles com menos de 50 anos, tem aumentado globalmente desde o...
Como o jejum intermitente muda seu cérebro

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O jejum intermitente (JI) não é novo. Muitas tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o islamismo, o budismo e o cristianismo ortodoxo, o praticaram. Esses...
Cientistas afirmam que comer em excesso não é a causa principal da obesidade – apontam para estratégias mais eficazes de perda de peso

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Perspectiva publicada no The American Journal of Clinical Nutrition argumenta que as causas básicas da epidemia de obesidade estão mais relacionadas ao que comemos...
Começar o dia com chocolate pode ter benefícios inesperados

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Comer chocolate ao leite todos os dias pode soar como uma receita para ganho de peso, mas um novo estudo com mulheres na pós-menopausa...
Um baixo índice de ômega-3 é um indicador tão forte de morte prematura quanto o tabagismo

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Um novo artigo de pesquisa publicado no American Journal of Clinical Nutrition na semana passada mostrou que um baixo índice de ômega-3 é tão...
Alguns fatos sobre a gordura da barriga que é bom saber

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Um fato sobre a gordura estomacal que você deve saber é o seguinte: não é apenas aquela camada macia logo abaixo da pele -...
Não tão doce: dieta açucarada no início da vida pode levar a problemas cognitivos mais tarde

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  Uma nova pesquisa mostra como beber bebidas açucaradas no início da vida pode levar a problemas de memória na idade adulta. O estudo, publicado na...