sexta-feira, julho 11, 2025
Nova pesquisa descobriu que vegetais de folhas verdes são essenciais para a força muscular

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  Comer apenas uma porção de vegetais verdes folhosos todos os dias pode aumentar a função muscular, de acordo com uma nova pesquisa da Edith...
Estudo: A cafeína antes dos exercícios ajuda a queimar gordura

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  Se você está procurando maximizar a quantidade de gordura queimada em seu próximo treino, pense em tomar um café meia hora antes de começar...
10 Benefícios para a saúde de probióticos, para o intestino, cérebro e mais

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  Se você está querendo ativar a função imunológica, diminuir o risco de doenças ou simplesmente melhorar sua saúde geral, os probióticos podem ser uma...
Comer apenas 2 castanhas-do-Pará pode ajudar a prevenir câncer, ansiedade, depressão e ataque cardíaco

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A castanha-do-pará é um deleite delicioso e saudável que traz muitos benefícios para a saúde, inclusive manter o sistema imunológico forte. O alto teor...
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Pense nisso. Seu cérebro está sempre “ligado”. Ele cuida de seus pensamentos e movimentos, sua respiração e batimentos cardíacos, seus sentidos - trabalha duro...
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Independentemente da localização ou nível de renda, a principal causa de morte no mundo são as doenças cardíacas.  Uma das condições mais comuns que...
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Podemos encontrar açúcar em todos os lugares e é por isso que muitos profissionais de saúde e educação estão criando cada vez mais consciência...