domingo, julho 6, 2025
Sintomas de intolerância à lactose e como tratar naturalmente

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A intolerância à lactose é uma condição prevalente e angustiante que afeta uma porcentagem surpreendentemente alta de adultos. O Departamento de Saúde e Serviços...
7 alimentos que causam inflamação a serem evitados (mais trocas saudáveis)

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  Não há dúvida de que a dieta desempenha um papel central na regulação da inflamação. Na verdade, uma pesquisa de 2017 descobriu que quase...
Leite materno humano pode ajudar bebês a contar o tempo através de sinais circadianos da mãe

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Traduzido e adaptado de The Coversation O leite materno é mais do que uma refeição - é também um relógio que fornece informações sobre a...
Estudo: A cafeína antes dos exercícios ajuda a queimar gordura

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  Se você está procurando maximizar a quantidade de gordura queimada em seu próximo treino, pense em tomar um café meia hora antes de começar...
As 13 maiores mentiras de nutrição que tornaram o mundo doente e gordo

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A nutrição está cheia de todo tipo de bobagem. Os piores exemplos estão listados aqui, mas infelizmente, essa é apenas a ponta do iceberg. Aqui estão...
Suplementos de vitamina D, com ou sem ômega-3, podem reduzir o risco de doença autoimune

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Já sabemos de estudos anteriores que a vitamina D e os ácidos graxos ômega-3 de origem marinha têm um efeito benéfico na inflamação e...
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Podemos encontrar açúcar em todos os lugares e é por isso que muitos profissionais de saúde e educação estão criando cada vez mais consciência...
Principais alimentos para baixar a pressão arterial

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Independentemente da localização ou nível de renda, a principal causa de morte no mundo são as doenças cardíacas.  Uma das condições mais comuns que...
Como o jejum intermitente muda seu cérebro

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O jejum intermitente (JI) não é novo. Muitas tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o islamismo, o budismo e o cristianismo ortodoxo, o praticaram. Esses...