Diferença minúscula entre o leite A1 e A2, mas grande impacto...
Você sabia que nem todo leite é igualmente saudável para você? E não é mesmo uma questão de intolerância à lactose, a propósito.
Como os...
Como o jejum intermitente muda seu cérebro
O jejum intermitente (JI) não é novo. Muitas tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o islamismo, o budismo e o cristianismo ortodoxo, o praticaram. Esses...
Principais alimentos para baixar a pressão arterial
Independentemente da localização ou nível de renda, a principal causa de morte no mundo são as doenças cardíacas. Uma das condições mais comuns que...
Benefícios do vinho tinto para o coração, corpo e mente
Você já ouviu falar do paradoxo francês? É um fenômeno bem pesquisado que se refere a pessoas que vivem em certas partes da França,...
As 10 sementes mais saudáveis para comer e seus benefícios
As sementes são um ingrediente versátil que pode ser usado para adicionar um toque rápido de textura e nutrição a quase qualquer refeição.
De pudim...
Uma dieta anti-inflamatória agora pode proteger seu cérebro da demência mais...
Todos os anos, você pode esperar uma série de novos livros de “dieta garantida” para perda de peso, saúde do cérebro, envelhecimento, bem-estar espiritual...
Colágeno Vegan? Como aumentar o colágeno com fontes vegetais
Para aqueles que seguem uma dieta baseada em vegetais que não inclui alimentos como caldo de ossos ou carne, existe colágeno vegan disponível?
Embora tecnicamente...
Como a dieta afeta a saúde mental
Uma nova revisão de especialistas confirma que a dieta influencia significativamente a saúde mental e o bem-estar, mas alerta que as evidências para muitas...
Melhores receitas de bebidas para dormir melhor
Construir uma rotina de hora de dormir é essencial para promover um sono melhor. Um componente crucial de qualquer rotina na hora de dormir...
